Ein ganzheitlicher Mentoringansatz gegen Schlafstörungen von Babys, Kleinkindern und Erwachsenen, der Achtsamkeit, Empathie und wissenschaftsbasiertes Schlafcoaching vereint.
AUSGESCHLAFEN
…das Leben mit mehr
Gelassenheit & Leichtigkeit
navigieren.
Was hat dich hierher geführt?
Ich schlafe schlecht und weiß nicht, was ich tun kann, um das zu ändern.
Gewinne Lebensqualität zurück:
Verbessere die Beziehungen zu deinem Umfeld und dir selbst und entwickle Routinen, die deine mentale und physische Gesundheit unterstützen.
MEINE MISSION
Schlaf fällt irgendwie immer hinten runter. Stress auf der Arbeit, Kinder sind krank, Reibung in der Partnerschaft – der Schlaf leidet und darunter wiederum leidet die Gesamtsituation.
Dabei gibt es einen großen Schatz an Methoden, Impulsen und Ansätzen, die uns allen das Schlafen vereinfachen und das Leben versüßen können. In meiner ganzheitlichen Arbeit als Expertin für Familienschlaf und auf meiner Webseite teile ich diese.
Hey! Ich bin
Lina-Maria Schön.
M.Ed Pädagogin
zert. Schlafexpertin
Yoga Guide 500h
Empfohlener Lesestoff:
Aus dem Leben, aus der Wissenschaft, aus der Seele…
Wie entspanne ich mich zum Einschlafen?
5 Tipps, die dir helfen können, besser einzuschlafen. Gut zu schlafen ist eines der schönsten Geschenke, die wir uns selbst schenken können. Und doch kennst du das wahrscheinlich auch: Gerade in besonders stressigen Zeiten, in denen uns eine erholsame Nacht mehr...
10 Tipps, die dir helfen, besser zu Schlafen
10 Tipps für besseren Schlaf: Kleine Dinge, die dir helfen tiefer und erholsamer zu schlafen In unserer heutigen schnelllebigen Zeit ist es oft eine Herausforderung, erholsamen Schlaf zu finden. Viele von uns fragen sich: "Wie kann ich besser einschlafen? Wie kann ich...
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
Keine Ergebnisse gefunden
Die angefragte Seite konnte nicht gefunden werden. Verfeinern Sie Ihre Suche oder verwenden Sie die Navigation oben, um den Beitrag zu finden.
MEIN NEUES SCHLAFJOURNAL
Manchmal ist besserer Schlaf nur eine einzige gute Gewohnheit entfernt.
EINE GUTE NACHT ist deine Gelegenheit, dein Schlafwissen zu vergrößern, deine Schlafgewohnheiten zu überprüfen und deine Routinen und Rituale Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. Hier findest du Information, Inspiration und Reflexion, die dir zu mehr Gelassenheit in Sachen Schlaf und besseren, erholsameren Nächten verhelfen – in deinem Tempo und ganz nach deinen Bedürfnissen.
Die wichtigsten Schlafbasics für 0€
DOWNLOADEN & LOSLEGEN
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
KEIN GEWÖHNLICHER
Gesundheitsblog
Hier teile ich Erfahrungen, Erkenntnisse und Impulse, die mich in meinem Alltag als Schlafexpertin für Groß und Klein begleiten – von druckfrischen Ergebnissen aus der Schlafforschung über Tipps für die ideale Schlafumgebung, bis hin zu den Dingen, die mir hinter den Kulissen das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit geben.
